東京大学ソフトボール部 ブログ

東大ソフト部のブログです
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部員ブログ(齋藤遥汰)
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     今週のブログを担当します44期の齋藤遥汰です。現役最後のオフ期間も終わり、44期の集大成となる春リーグまであと2ヶ月半ほどとなりました。本当に残された時間は短いなと感じています。

     さて、僕からは最近の打撃練習に関して書きたいと思います。現在はオフシーズンということで個人の課題解決に向けたティーバッティングを中心とした練習に取り組んでいます。春リーグで結果を残すために、基礎作りの今の期間は非常に重要であり、練習の質にこだわらなければいけないと考えています。これまで自分たちがやってきたティーバッティングという練習には、なんとなく数と時間をこなすだけで本当に自分の成長につなげられているのか、という問題があったのではないかと思います。この問題に対して、決められた本数の中でそれぞれの課題に即したメニューをカスタマイズするという取り組みを最近行っています。指導者がいない東大ソフト部にとって、成長するためには自分に何が足りないのかを考え、主体的に行動することが必要です。特に打撃は個人に任される部分が大きいとは思うのでチームとして個人が主体的に動けるような練習づくり・雰囲気づくりをして行きたいと考えます。

     オフ期間について少し書きますと、冬休み期間には地元の新潟に帰っていました。例年に比べて雪が少なかったことが驚きでした。最後までスニーカーで過ごせたくらいでしたが、車の運転の練習をする勇気は出ずペーパードライバー歴1年を過ぎてしましました。特に特別なことをしたわけではありませんが、地元の友達と飲みに行ったり遊びに行ったりしてリフレッシュできました。

     今回はこの辺りで締めさせていただきたいと思います。おそらく次にブログを書くのはファイナルブログになるのではないかと思います。最後まで読んでくださった方々、ありがとうございました。

    | 44期 | 18:27 | comments(0) | - | - | - | ↑PAGE TOP
    成人ブログ
    0

      こんにちは!

      今年成人を迎えたみなさんの写真と抱負を紹介したいと思います!


      浜舘瑞希


      自分に正直になる。


      小川知夏


      心配りができる人になる。


      長谷川佑好


      報恩謝徳





      とても素敵なお写真です^ ^

      みなさんにとって充実した20代になりますように!

      ご成人おめでとうございます!🎉


      46 橋本)

      | - | 13:31 | comments(0) | - | - | - | ↑PAGE TOP
      1/13 全体練習
      0

        こんにちは!

        本日の全体練習について報告致します。


        【メニュー】

        ・アップ

        ・トレーニング

        ・守備練習

         キャッチボール

         ボール回し

         ポジション別

        ・打撃練習

         ショートティー

         スローピッチ&マシン打撃 



         本日は2020年最初の練習でした。昨日ミーティングを行い、ロードマップと目標の確認をしました。

        その目標に向かって各々がいつもの動きに工夫を加えて練習に取り組んでいました。

        ボール回しではいつもと違った動きを取り入れており、アドバイスの声がたくさん聞こえました。

        新年最初の練習を有意義なものにできたと感じました!


        また、本日は41期の森岡さん、43期の大家さんが練習に参加してくださりました。

        いつもありがとうございます!!


        新たな年になりましたが、目標に向かってチーム一丸となって頑張っていきます。

        今年もご支援・ご声援よろしくお願いします!


        (46期 橋本)



        | - | 16:10 | comments(0) | - | - | - | ↑PAGE TOP
        部員ブログ(齋藤奎)
        0

          遅ればせながら明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。新年一発目のブログを担当します45期の齋藤奎です。

           

          自分は昨日の新年最初の練習を欠席し、検見川で行われた主将主務合宿に参加してきました。主務の浜舘が成人式でいなかったので1人で参加するということと、他の部活はほとんど3年生が参加するということで不安でしたが、多くの人と話すことが出来て、想像以上に良い時間を過ごせました。

           

          他の部活の話を聞いていると、うちのような小規模の部活では、部員のモチベーションの上げ方や新歓の悩みなど、同じような状況だったり問題を抱えているところが多く、どのようにしているかなどの話を聞けて良かったです。

           

          色々な話を聞きましたが、1番印象に残ったのは、多くの人が自分の部活のことを誇りに思っていて、「自分の部活という組織が好き」だと胸を張って言っていることでした。自分が来年主将を務めた時に、果たしてそのようなことを自信をもって言えるのか不安になりました。

           

          他に感じたことも色々ありますが、試験勉強をしないといけないので、ここら辺で終わりにさせていただきます。

          | 45期 | 15:12 | comments(0) | - | - | - | ↑PAGE TOP
          部員ブログ(楠本)
          0

            こんにちは、44期の楠本です。

            更新が遅くなってしまい申し訳ありません。

             

             

            22日に行われた、全体練と納会をもって19シーズンの活動は終了いたしました。今年も無事に終えられたことは良かったのかなと思います。(若干1名最終日前日に入院してしまいましたが。。)

            悔しいことが多いシーズンとなってしまいましたが、結果は結果として受け止め、前進あるのみだと思います。部員のみんな、また来年頑張っていきましょう。

             

             

            最近のことといえば、先週の金曜日に早稲田大学さんの投手練に参加させていただきました。僕個人としては主に変化球の投げ方とその練習方法など2時間付きっきりで指導していただき、貴重な時間になりました。技術面だけでなくモチベーションという意味でもいい機会になったと思います。早稲田さんはもちろん、いろいろセッティングしてくれた荒川には感謝です。

            これからオフにはなりますができる限り体を動かして、パフォーマンスを落とさないようにしていきたいです。増量も頑張ります。

             

             

             

             

             

             

            この時期になると毎年同期会をやろうということで日程調整をするのですが、今年は24日に○がついてたのが3人、×が7人でした。みんな優秀ですね。羨ましいです。まぁ、去年は○が僕だけだったので少しは仲間が増えました。来年はがんばろうな、閑念。

             

            強がってバイトのシフトも出しませんでしたが、特に予定も入らなかったので残念です。少しお酒でも飲んで早めに寝ましょうか。サンタさん待ってます。

             

            気付いたら6時を過ぎていたのでこの辺で終わりにします。

            同期のみんなもそれぞれ楽しんでいることでしょう。

             

            素敵な夜をお過ごしください、メリークリスマス!

            | 44期 | 18:36 | comments(0) | - | - | - | ↑PAGE TOP
            12/22 全体練習
            0

              こんばんは。

              本日の全体練の報告を致します。

               

              [メニュー]

              ・ランニング・アップ

              ・トレーニング

              ・打撃練習

                     ショートティー

              ・守備練習

                     キャッチボール

                     ポジ別守備課題

                     ピッチング

                     シートノック

               

               

              本日は年内最後の練習でした。

              シートノックでは、全員で声を出し合い、真剣に取り組む姿が見られました。良い雰囲気で終えることができたので、今年の練習を締めくくるのに相応しい練習になりました。

               

              また、練習後には、ミーティングを行いました。今後の目標や、春に向けての練習計画を打撃・守備・フィジカルに分け、ひとつずつ丁寧に確認しました。

              来年も頑張っていきましょう!

               

              本年も大変お世話になりました。

              来年もよろしくお願い致します。

               

               

              小川(45期)

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

              | - | 21:58 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - | ↑PAGE TOP
              1月練習日程
              0

                こんにちは。

                 

                今回から練習日程のブログ担当を務めることになりました、次期主務の45期浜舘です。よろしくお願いします。

                1月の練習日程をお知らせします。

                 


                【オフ・自主練】
                〜1/11(土)まではオフとなります。
                その期間も駒場は以下の日時で自主練に使用可能ですが、年始で使用できない日があるので、確認をお願いします。

                 

                1/1(水)年始のため使用禁止
                 1/2(木)年始のため使用禁止

                1/5(日)AM

                1/6(月)15:00〜18:00
                1/9(木)7:00〜10:00
                1/10(金)7:00〜10:00

                 

                【全体】
                1/12(日)8:00〜12:00

                1/13(月)8:00〜12:00
                1/26(日)8:00〜12:00

                *1/19(日)はセンター試験のためグラウンド使用禁止

                 


                【駒場練】
                1/15(水)7:00〜10:00
                1/16(木)15:00〜18:00
                1/20(月)15:00〜18:00
                1/23(木)7:00〜10:00
                1/24(金)7:00〜10:00

                1/27(月)7:00〜10:00

                1/29(水)7:00〜10:00

                1/30(木)15:00〜18:00


                【本郷練】
                オフ明けから
                毎週月・水・金 7:00〜8:30@農学部グラウンド

                 


                以上です。(12/18 更新)

                | 練習日程 | 11:05 | comments(0) | - | - | - | ↑PAGE TOP
                部員ブログ(久次米)
                0

                  こんにちは。

                  今週のブログを担当します44期の久次米です。

                   

                  11月にシーズンも終わり、現在の練習ではトレーニングの割合を大きくして、チーム全体で身体的、体力的な強化を図っているところです。

                   

                  具体的な内容としては、グラウンドレベルのトレーニング、筋力トレーニング、体重の増量の3つです。グラウンドレベルのトレーニングは、体幹の強化や可動域の適正化、プライオメトリクスによる瞬発力の強化を目指し、メディシンやチューブを用いたメニューを行なっています。筋力トレーニングは、ベンチプレス、スクワット、デッドリフトのBIG3に加え、チンニングなど背筋を鍛えるメニューを週に2回行うことをチームノルマとし、日々、筋力やパワーの増加に励んでいます。体重の増量は、筋肉量の増加を目的として各々が来年3月の体重目標を設定し、炭水化物やタンパク質の量を考慮しながら食トレのような形で増量を目指しています。

                   

                  また、OBの皆様からいただいたお金でトレーナーの飯塚さんに練習に来ていただき、上の3点についてメニューを教えていただいたり、アドバイスをいただいたりしています。今まではトレーニングのメニューなどを自分たちで調べながらやっていましたが、自分たちのやり方ではまだまだ甘かったなと実感し、現在は教えていただいたトレーニングを精一杯こなしています。増量についても、一人ひとりの相談に乗ったり、うまくいっていないようであれば声をかけてくださったりとチーム全員がお世話になっています。こうした貴重な指導が受けられるのもOBの皆様のご支援があってのことだと、大変ありがたく思っています。

                   

                  ここから春まで、三部優勝とインカレ出場という目標に向かって、チーム全員でフィジカル、技術、チーム力を全力で向上させていきますので、今後とも変わらぬご声援のほどよろしくお願いいたします。

                  | 44期 | 22:33 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - | ↑PAGE TOP
                  12/15 全体練習
                  0

                    こんにちは🌞

                    昨日行った全体練習の報告をいたします。



                    【メニュー】


                    全体準備・ミーティング
                    ランニング・各自アップ
                    トレーニング
                    トレーニング
                    キャッチボール
                    守備練習
                    打撃練習
                    整備・片付け
                    ミーティング




                    先日より、全体の打撃練習にチューブを使用した練習や、多様な方式のティーバッティングを導入するなどして、打撃力向上を目指し新たな取り組みを行っております。



                    選手たちはそうした練習にも意欲的に取り組んでおり、昨日も活気のある練習となりました。


                    今年は来週22日を最後の練習とし、オフシーズンに入りますが、今後も部員一丸となって春シーズンを見据え努力を重ねてまいります!


                    和泉砂絵(46期)

                    | - | 10:35 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - | ↑PAGE TOP
                    12/8 全体練習
                    0

                      こんばんは🌔

                      本日の全体練の報告を致します。

                       

                      【メニュー】

                      ・全体準備 ミーティング

                      ・ランニング 各自アップ

                      ・トレーニング

                      ・キャッチボール

                      ・守備練習

                      ポジ別守備課題

                      ・打撃練習

                      ショート&ミドル

                       

                      トレーニングの様子

                       

                      守備練習の様子

                       

                      打撃練習の様子

                       

                       

                      本日は3週間ぶりの全体練習でしたが、時間の無駄なくメリハリのある練習を行うことができました。

                      ショートティーでは早打ちや股わりなど、ノルマを決め練習をし、個人の課題を意識しながら取り組んでいる姿が印象的でした。

                       

                      また、本日は43期の大家さんが練習に参加してくださいました。いつもありがとうございます🙏

                       

                      オフまであと少しなので、充実した時間を過ごせるよう頑張っていきたいと思います!

                       

                      長谷川佑好(45)

                      | - | 18:00 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - | ↑PAGE TOP

                      The University of Tokyo Softball Club