東京大学ソフトボール部 ブログ

東大ソフト部のブログです
CALENDAR
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
<< March 2019 >>
SELECTED ENTRIES
CATEGORIES
ARCHIVES
RECENT COMMENT
MOBILE
qrcode
PROFILE
OTHERS
無料ブログ作成サービス JUGEM
<< 2月14日 全体練習 | main | 3月練習日程 >>
部員ブログ(閑念)
0

    今週のブログを担当します、44期の閑念です。

     

    新チームになってからチームとしてフィジカル強化に取り組んできました。
    そのメインになっていたのが体重増量と筋トレです。

     

    体重増量は10月に現状把握をして、それをもとに2月までに増やす目標体重を設定してその体重に向けて増量していくというものです。
    月に一度体重を測っていたのですが、計画的に増やす人、正月休みを利用して一気に増やす人など増やし方が人それぞれで意外とこういうところにも性格が出るのかもしれないと思いながら見ていました。
    本日が10月に設けた期間の最終日でした。目標に到達した人、しなかった人、どちらもいましたが全員が10月と比べると増量できていたので効果はあったと思います。
    今後も体重測定はしていくそうなので今の状態をキープできるように頑張ります。

     

    筋トレは新チームになる前から行っている部員もいましたが、新チームになってからは全員が最低週2回行うようになりました。
    僕はAセメの間は同じ経済学部の齋藤君と布施君、春休みに入ってからは荒川君と一緒に筋トレをしています。
    荒川君には午前練の前に筋トレをしたいという僕のわがままを聞いてもらって感謝しています。
    筋トレはつらいので好きではないのですが、より高重量でできるようになることをモチベーションにしています。

     

    さて、いよいよ今週から練習試合が始まります。新チームになってからは打率が下がりチームに貢献できていませんが、そろそろ貢献するので期待しておいてください。ご覧いただきありがとうございました。

     

    | 44期 | 21:10 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - | ↑PAGE TOP
    コメント
    コメントする









    この記事のトラックバックURL
    http://blog.tokyo-softball.com/trackback/954422
    トラックバック

    The University of Tokyo Softball Club